Superruokaa -ruokavalion perusajatus on yksinkertainen, mutta syv?llinen: jotkin ruoka-aineet ovat terveyden kannalta merkitt?v?sti parempia kuin toiset. T?ss? kirjassa Steven Pratt pureutuu 1900- luvun ravinto-oppia hallinneita makro-ravintoaineita (proteiinit, rasvat ja hiili-hydraatit) syvemm?lle mikroravintoaineisiin (fytoravintoaineet, karotenoidit ja antioksidantit). Jokaiselle tehoruoalle on omistettu oma lukunsa, jossa esitell??n ruoka-aineen terveysvaikutukset ja niit? tukevat tutkimukset sek? yksinkertaisia tapoja nauttia ruoka-aineita p?ivitt?in. Mukana on 50 ruokaohjetta ja tavoitteet ravintoaineiden p?ivitt?issaannille sek? lis?ravintoainesuosituksia. L??k?ri Steven Pratt on asiantuntija ravinnon ja elintapojen vaikutuksessa tautien ehk?isyyn ja terveydentilan parantamiseen.
Kustantaja: Readme.fi
Vuosi: 2006
EAN: 9789525592344
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
Tuote löytyy varastosta ja se on siistikuntoinen.
Lähetetään heti.
