Hiihto on ehkäpä kaikkein monipuolisin kuntoilulaji, eivätkä lauhat talvet ole syöneet hiihdon suosiota - lähes miljoona suomalaista harrastaa hiihtoa. Tunnettu hiihtovalmentaja Toni Roponen on tehnyt yhdessä toimittaja Seppo Anttilan kanssa monipuolisen hiihtokirjan.Teoksessa kerrotaan, miten hyvästä harrastuksesta saa enemmän irti ja miten pysyä hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Kirja on tarkoitettu kaikentasoisille hiihtäjille,jotka haluavat parantaa taitojaan ja nauttia lumiliikunnasta entistä enemmän. Vauhdikkuus, lukuisat tekniikat, monipuolisuus, alati vaihtuvat kelit ja välineiden sopivuus tuovathiihtoon paljon haastetta, ja tähän haasteeseen kirja antaa perusteelliset vastaukset.Kirjan kohderyhmää ovat tavalliset kuntohiihtäjät, pitkiin hiihtoihin valmistautuvat kuntoilijat, monipuolista fitness-lajia saliharjoittelun rinnalle hakevat aktiiviliikkujat, nuoret juniorit ja tuloskuntoaan hiovat kilpahiihtäjät. Myös liikunnan ammattilaiset (liikunnan opettajat, liikunnan ohjaajat ja personal trainerit) saavat teoksesta arvokkaita vinkkejä hiihdon opettamiseen.
Kustantaja: Docendo
Vuosi: 2008
Sivumäärä: 199
EAN: 9789510344712
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
Tuote löytyy varastosta ja se on siistikuntoinen.
Lähetetään heti.
