Notkistu, hoikistu, kaunistu, virkisty ja vahvistu!
Tämä kirja on kevennetty kooste, joka antaa Sinulle kokonaiskuvan Method Putkistosta ja Method Putkisto Pilateksesta. Method Putkisto koostuu vartalo- ja kasvo-ohjelmasta, jotka luovat vahvan pohjan haasteelliselle MP Pilatekselle. Harjoitusohjelmien tulokset tunnet välittömästi hyvinvoinnissasi ja näet, että vartalosi ääriviivat ja ryhti paranevat. Erinomaiset tulokset perustuvat tarkkuuteen, joilla harjoitteet suoritetaan, sekä oman kehon tuntemukseen. Metodit auttavat sinua juuri näiden tavoitteiden saavuttamisessa.
- Kaikille vartalotyypeille ja kaikenikäisille sopivat ohjelmat
- Monipuolisia harjoituksia
- Näkyvät ja mitattavat tulokset
Maailmalla suuren suosion saavuttaneen Method Putkisto -menetelmän kehittäjä Marja Putkisto johtaa Suomen Method Putkisto Instituuttia, kouluttaa uusia ohjaajia ja järjestää suosittuja Method Putkisto -kursseja eri puolilla maailmaa.
Kustantaja: Gummerus
Vuosi: 2010
Sivumäärä: 143
EAN: 9789512082872
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
Tuote löytyy varastosta ja se on siistikuntoinen.
Lähetetään heti.
