Method Putkisto -voimistelumenetelmä keskittyy kireisiin ja lyhyisiin lihaksiin. Pidentämällä näitä lihaksia syvävenytysharjoitusten avulla fyysinen kuntosi paranee ja vartalosi kiinteytyy. Korjaamalla kehosi lihasepätasapainoa ryhtisi kohentuu, kehon liikkuvuus lisääntyy ja hengitystekniikka paranee - samalla saat kokonaisvaltaisen hyvänolon tunteen. 30 päivän teho-ohjelma perustuu Marja Putkiston vuosien työhön ja erinomaisiin tuloksiin. Ohjelma on vaativa mutta sitäkin palkitsevampi - saat kauniin, terveen ja solakan vartalon jo neljässä viikossa. Aseta itsellesi henkilökohtaiset tavoitteet, ja ohjelman edetessä näet niiden toteutuvan!- Näkyvät tulokset - kuukaudessa kaunis ja ryhdikäs vartalo!- Yksityiskohtaiset, askel kerrallaan etenevät ohjeet.- Monipuolisia venytys- ja hengitystekniikkaharjoituksia.- Havainnolliset kuvat.- Kaikille vartalotyypeille sopiva ohjelma.Tervetuloa tyytyväisten 30 päivän teho-ohjelman käyttäjien joukkoon!
Kustantaja: Gummerus
Vuosi: 2004
Sivumäärä: 145
EAN: 9789512064878
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
Tuote löytyy varastosta ja se on siistikuntoinen.
Lähetetään heti.
