{"product_id":"katri-manninen-sina-onnistut","title":"Katri Manninen - Sinä onnistut","description":"Joka vuosi sadattuhannet suomalaiset aloittavat - jälleen kerran - laihdutuskuurin. Joka vuosi Suomessa julkaistaan kymmeniä laihdutusoppaita. Miksi vielä yksi lisää? Koska vielä ei ole kirjoitettu elämäntapaopasta, jossa otettaisiin riittävästi huomioon oikean ravinnon ja liikunnan lisäksi laihduttajan sielunelämä! Tämä kirja pitää sen, minkä lupaa. Teos auttaa lukijaa koostamaan  juuri hänelle sopivan, laihduttavan, terveellisen ja herkullisen ruokavalion sekä löytämään liikunnan  ilon. Lisäksi kirja antaa aseet oman pään hallintaan ja itseluottamuksen parantamiseen. Toisin kuin  moni laihduttaja saattaa luulla, laihduttajan pahin vihollinen ei ole suklaa, selluliitti tai sukulaiset - saati rasva, hiilihydraatti tai vääränlainen liikunta - vaan oma pää. Laihduttaminen lähtee korvien  välistä. Vasta kun laihduttaja uskoo onnistuvansa, hän voi voittaa kohtaamansa esteet ja saavuttaa  tavoitteensa, pysyvän painonhallinnan. Kirjan takana on ainutlaatuinen tiimi: kaksi terveysalan eksperttiä sekä aiheesta innostunut ammattikirjailija. Yhteistyön tuloksena syntynyt kirja kertoo hauskasti ja ymmärrettävästi kaiken terveellisestä, mutta nautinnollisesta elämästä ja laihdutuksesta ja tarjoaa tukea niin laihduttajalle kuin painonhallitsijalle. Kirjan ohjeet perustuvat uusimpaan tutkimustietoon ja antavat selkeän kokonaiskuvan siitä, mikä laihduttamisessa ja painonhallinnassa on oikeasti tärkeää - ja mikä ei.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Gummerus\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2004\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 176\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789512062256\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41407862833342,"sku":"","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789512062256.jpg?v=1651243412","url":"https:\/\/sumashop.fi\/products\/katri-manninen-sina-onnistut","provider":"SumashopFI","version":"1.0","type":"link"}