{"product_id":"jan-chozen-bays-tietoinen-syominen-1","title":"Jan Chozen Bays - Tietoinen syöminen","description":"Tietoinen läsnäolo voi tehdä lopun taistelustamme ruoan kanssa. Kärsitpä sitten ylipainosta tai syömishäiriöstä tai haluatpa vain muuten saada elämästä enemmän irti, tämä kirja toimii monipuolisena työkaluna, jonka avulla voit saada aikaan merkittäviä muutoksia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTohtori Bays nojautuu tässä kirjassa uusimpiin tutkimustuloksiin sekä käytännön kokemukseensa lääkärinä ja meditaatio-opettajana. Hän tarjoaa selkeän läpileikkauksen siitä, mitä tietoinen läsnäolo on ja miten se voi auttaa ruokaan liittyvissä ongelmissa. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTämä kirjan avulla opit\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- syömään vähemmän ja tuntemaan silti itsesi täysin kylläiseksi\u003cbr\u003e- tunnistamaan ruokaan liittyvät tottumuksesi ja toimintamallisi\u003cbr\u003e- kuuntelemaan kehoasi sen kertoessa mitä, milloin ja miten paljon syödä\u003cbr\u003e- suhtautumaan myötätuntoisemmin vaikeuksiisi ruoan kanssa\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJan Chozen Bays on lääketieteen tohtori ja meditaatio-opettaja, joka on opettanut tietoista syömistä yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Hän asuu Oregonissa Portlandin lähistöllä.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Viisas Elämä\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 255\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789522606051\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":42310338052286,"sku":"","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789522606051.jpg?v=1668722573","url":"https:\/\/sumashop.fi\/products\/jan-chozen-bays-tietoinen-syominen-1","provider":"SumashopFI","version":"1.0","type":"link"}