{"product_id":"frederic-delavier-lihaskuntoharjoittelu-ja-venyttely","title":"Frédéric Delavier - Lihaskuntoharjoittelu ja venyttely","description":"Kirjassa käsitellään ihmiskehon lihaksiston ja luuston toimintaa sekä koostumusta upeina ja havainnollisina toiminnallisen anatomian nelivärikuvina. Kirja käy läpi lähes 150 lihaskuntoharjoitetta ja 20 venytysliikettä käsivarsille, hartioille, rinnalle, selälle, jaloille, pakaroille ja vatsalle.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eJokaisen liikkeen osalta käydään läpi pääsuorittajalihakset sekä avustavat lihakset ja kehon alueittain myös luuston anatomia. Kirja käy läpi oikeat suoritustekniikat ja varoittaa vaikeimpien liikkeiden osalta virhetekniikoista sekä niihin liittyvistä vammoista.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYli 600 upeaa toiminnallisen anatomian nelivärikuvaa tekevät kirjasta luettavuudeltaan selkeän ja havainnollisen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirja sopii kaikille omasta kehosta ja sen kunnon hoitamisesta kiinnostuneille sekä liikunta- ja kuntoutusalan ammattilaisille ja opiskelijoille upeaksi oppi- ja oheismateriaaliksi.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Lahti : VK-kustannus, cop. 2013\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2013\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789519147673\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":55160284512642,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/files\/9789519147673.jpg?v=1745661892","url":"https:\/\/sumashop.fi\/products\/frederic-delavier-lihaskuntoharjoittelu-ja-venyttely","provider":"SumashopFI","version":"1.0","type":"link"}