{"product_id":"arto-pesola-luomuliikunnan-tyokirja","title":"Arto Pesola - Luomuliikunnan työkirja","description":"Käytännön askeleesi aktiiviseen arkeen  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIstuminen kuuluu elämäämme - nykyään jopa liiankin paljon. Luomuliikunta on paras keino istumisen haittojen välttämiseen, koska se on kehomme luonnollisen toiminnan edellytys. Luomuliikunnan työkirja kertoo sinulle käytännön askeleesi aktiiviseen arkeen. Kirjassa on runsaasti taukoliikuntaohjeita ja neuvoja, miten istumisen vaaroja vähennetään. Kirjassa käydään läpi myös erilaiset työasennot (satulatuoli, seisomatyöpiste, normaali istuminen). Mukana on täydennettäviä harjoitussivuja esim. Luomuliikunnan suunnitelma \u0026amp; päiväkirjasivut.  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLuomuliikunnan vallankumous kirjalla säväyttänyt Arto Pesola tarjoaa nyt käytännön vinkkejä siihen, miten arkiaktiivisuus saadaan uudelle tasolle. Arto Pesola on Liikuntafysiologi (LitM) ja väitöskirjatutkija Liikuntabiologian laitoksella Jyväskylän yliopistossa. Pesolan aiheena tutkimuksessa ovat istumisen terveyshaitat sekä terveyden edistäminen arkiaktiivisuuden avulla.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Fitra\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 91\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789526618296\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320542798014,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789526618296.jpg?v=1648476654","url":"https:\/\/sumashop.fi\/products\/arto-pesola-luomuliikunnan-tyokirja","provider":"SumashopFI","version":"1.0","type":"link"}