{"product_id":"anders-hansen-liikunta-paras-laake","title":"Anders Hansen - Liikunta - paras lääke","description":"?Ihmekuurit eivät juuri koskaan toimi luvatulla tavalla. Fyysinen aktiivisuus on tässä suhteessa poikkeus ? säännöllinen liikunta on nimenomaan ihmekuuri!? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUusimmat tieteelliset tutkimukset kertovat mielenkiintoisia asioita siitä, miten fyysinen aktiivisuus ja kuntoilu vaikuttavat ihmisen elimistöön. Tiedämme toki, että liikunta vaikuttaa kehoomme monin tavoin, mutta tunnemmeko vaikutusten mekanismit? Ja että ne saattavat jopa muuttaa geenejämme?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLääkärit Anders Hansen ja Carl Johan Sundberg kertovat paljon huomiota saaneessa kirjassaan havainnollisesti ja mukaansatempaavasti, mitä tutkimukset merkitsevät yksittäisen ihmisen kannalta ja miten niiden tuloksista pääsee hyötymään. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJo varsin pieni määrä ? puoli tuntia reipasta kävelyä päivässä tai kuormitukseltaan vastaava määrä muuta liikuntaa ? suojaa lukuisilta kehon ja mielen sairauksilta, parantaa unenlaatua, antaa energiaa ja lisää elinvuosia. Kukapa ei haluaisi nauttia elämästä terveempänä ja pidempään?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMukana on myös uusinta tietoa rasvanpoltosta sekä intervalliharjoittelusta. Kirja sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille ja erityisesti niille, joilla ei ole aikaa kuntoilla!\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Karkkila : Mäkelä, 2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 158\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789518837353\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":55160284152194,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/files\/9789518837353.jpg?v=1745661844","url":"https:\/\/sumashop.fi\/products\/anders-hansen-liikunta-paras-laake","provider":"SumashopFI","version":"1.0","type":"link"}