{"title":"Hyvinvointi","description":"","products":[{"product_id":"christine-thune-elamaniloa","title":"Christine Thune - Elämäniloa!","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Otava\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2003\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 128\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789511183266\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41319997800638,"sku":"","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789511183266.jpg?v=1648466815"},{"product_id":"jorma-palo-sangyssa-vai-kylpparissa","title":"Jorma Palo - Sängyssä vai kylppärissä","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e WSOY\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 1996\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 249\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789510213216\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320031453374,"sku":"","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789510213216.jpg?v=1648467583"},{"product_id":"susan-g-berg-lady-food","title":"Susan G. Berg - Lady food","description":"Lady Food on tärkeä kirja kaikille terveellisestä ravinnosta kiinnostuneille naisille, jotka haluavat voida hyvin. Oikea ruokavalio ehkäisee sydänsairauksia, parantaa ihoa, puhdistaa elimistön haitallisisten sairauksien aiheuttajista sekä auttaa jaksamaan päivästä päivään kiireisinäkin aikoina. Mutta kuinka varmistetaan elimistön tarvitsemien ravintoaineiden saanti ja vältetään vahingolliset ruokalajit? Ihmedieettien sijasta terveellinen elämä edellyttää pysyvää muutosta ruokavaliossa ja elintavoissa. Kirjaan on koottu uusimpaan tutkimustietoon pohjautuvia käytännön neuvoja, joita noudattamalla monet houkuttelevat mutta vahingolliset ruoka-aineet voi korvata terveellisemmillä vaihtoehdoilla. Kirjassa opastetaan myös, mitä maailman eri keittiöiden lukuisista ruokalajeista kannattaa ravintolassa välttää ja kuinka opetellaan hallitsemaan äkillistä nälkää. Terveellinen ravinto on elämäntapa, joka tuottaa nopeasti ilahduttavia tuloksia. Kirjan suomalaisen laitoksen asiantuntijana on ollut lääketieteen lisensiaatti Anu Wacklin.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e WSOY\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2004\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 172\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789510250303\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320036303038,"sku":"","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789510250303.jpg?v=1648467702"},{"product_id":"elizabeth-taylor-elizabethin-kirja","title":"Elizabeth Taylor - Elizabethin kirja","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e WSOY\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 1988\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 279\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789510151266\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320046002366,"sku":"","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789510151266.jpg?v=1648467904"},{"product_id":"deidre-fishel-mielessa-yha-se","title":"Deidre Fishel - Mielessä yhä se","description":"Mielessä yhä se on kirja kaikille naisille - parisuhteessa tai yksin eläville, heteroille, lesboille  kaikille, jotka haluavat löytää itsensä ja oman kehonsa, nauttia seksistä ja seikkailuista elämänkaaren jokaisessa vaiheessa. Kuudenkymmenen (tai seitsemän- tai yhdeksänkymmenen) rajapyykki ei merkitse luopumista erotiikasta, vaan on oikeastaan vain uuden hauskan aikakauden alku. Mielessä yhä se kertoo tästä vahvojen, itsetietoisten ja viisaiden naisten omalla äänellä. He ovat kasvattaneet lapsensa aikuisiksi, jääneet leskeksi tai eronneet ja kokeneet ehkä useitakin ihmissuhteita. Enää muiden mielipiteet eivät mietitytä heitä, ja tietoisina elämän hauraudesta he ovat päättäneet ottaa vastaan kaiken hyvän, mitä sillä on tarjota.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Basam Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2010\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 238\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789525734492\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320053539006,"sku":"","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789525734492.jpg?v=1648468086"},{"product_id":"tulku-thondup-rajaton-paraneminen","title":"Tulku Thondup - Rajaton paraneminen","description":"Tämä teos esittelee yksinkertaisia meditaatiomenetelmiä, joiden avulla voidaan herätellä kehon ja mielen parantavia energioita. Tulku Thondun käyttää pohjana buddhalaisia periaatteita, mutta teos sopii kaikille. Siitä hyötyvät ihmiset, jotka haluavat ylläpitää hyvää terveyttä kuin myös ne, jotka tarvitsevat tukea ja helpotusta kehon tai mielen sairauksien kanssa. Rajaton toipuminen tarjoaa- Keinoja valjastaa neljä parantavaa voimaa: myönteiset mielikuvat, myönteiset sanat, myönteiset tunteet ja uskon hyvään- Yksityiskohtaisia parantamisharjoituksia, joita voidaan tehdä yksittäin tai osana kahdentoista askeleen ohjelmaa- Harjoituksia ahdistuksen karkottamiseksi- Parantavia rukouksia kuoleville ja sairaille sekä neuvoja auttajille ja selviytyjilleNämä meditaatioharjoitukset ammentavat sisäisestä kyvystämme kuvitella ja muistaa, luonnollisesta kauneuden arvostuksesta ja syvälle istutetusta tyyneyden kaipuustamme. Tämä kirja sopii kaikille, jotka haluavat tulla terveemmiksi, onnellisemmiksi ja rauhallisemmiksi.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Basam Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2012\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 324\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789522600677\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320059306174,"sku":"","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789522600677.jpg?v=1648468229"},{"product_id":"heidi-kuusisto-uusi-paiva","title":"Heidi Kuusisto - Uusi päivä","description":"Uusi päivä - matka kokonaisvaltaiseen muutokseen luonnollisen ravinnon avulla on paljon enemmän kuin pelkkä ravintokirja. Se johdattaa sinut matkalle syvemmälle itseesi, tasapainon, aidon onnellisuuden ja hyvinvoinnin syntysijoille. Heidi Kuusiston Uusi päivä on innostava 10 viikon kurssi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kirjassa tutustutaan luonnollisen ja ravinteikkaan ruoan maailmaan ja opitaan ymmärtämään, kuinka nauttimallamme ravinnolla ja ajatuksillamme on suora yhteys. Saatat yllättyä, kuinka paljon voimme vaikuttaa itseemme, kun saamme oikeanlaiset työkalut käyttöömme! Kirjan avulla opit:- tuntemaan luonnonmukaisen ravinnon ja elämäntavan hyödyt- huolehtimaan aineenvaihdunnasta ja elimistösi tasapainosta- hyödyntämään luonnollisia energiankohottajia- sisäistämään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin mallin- huomioimaan raakaravinnon lisäämisessä tarpeelliset seikat Mukana myös reseptejä, ostoslistoja ja innostavia tehtäviä!Kirjoittaja ja tuore äiti Heidi Kuusisto pitää suosittua kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja tietoisuudesta kertovaa Quinoaa -blogia, jolla on kuukausittain yli 10 000 lukijaa. Hän on viralliset näkemykset kyseenalaistava laatutietoinen ravinto- ja terveysharrastaja, joka löysi itsensä ja kehonsa aidot tarpeet vuosien etsinnän jälkeen. Heidi kirjoittaa herättelevän innostavasti ja selkeästi ja painottaa pysyviä käytännön muutoksia elämäntavoissa.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Basam Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2012\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 233\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789522600967\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320098726078,"sku":"","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789522600967.jpg?v=1648468900"},{"product_id":"nicolette-hahn-niman-pihvin-puolustus","title":"Nicolette Hahn Niman - Pihvin puolustus","description":"Vuosikymmenien ajan on pidetty päivänselvänä, että lihansyönti on pahaksi terveydelle, että eläinten pito pilaa ympäristöä ja että lehmien metaanipäästöt aiheuttavat ilmaston lämpenemistä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMutta ovatko asiat todella näin yksinkertaisia ja selviä? Ympäristöaktivisti, asianajaja ja kasvissyöjä Nicolette Hahn Niman syventyi asioihin ja osoittaa kirjassaan Pihvin puolustus, että monet totuuksina esitetyt asiat eivät pidä paikkaansa. Hahn Niman käy läpi, miten lihansyönti vaikuttaa terveyteemme, miten pihvikarjaa kasvatetaan ja mitä jälkiä karjankasvatuksesta jää luontoon, ja samoin pitävätkö väitteet kasvihuonepäästöistä paikkaansa. Taitavan asianajajan tavoin hän kumoaa negatiiviset väitteet ja todistaa, että karjankasvatus ei rasita luontoa, että laitumet sitovat hiiltä ilmasta ja että lihansyönti ei ole terveydelle haitallista - vaan hyväksi!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirja on tärkeä kaikille, jotka puolustavat lihansyöntiä, mutta yhtä lailla kaikille lihan käytön vastustajille. Keskustelu aiheesta on monesta syystä tärkeää, ja hyvään keskusteluun kuuluu tutustua faktohin.\u003cbr\u003eFaktatietoa Hahn Nimanin kirja tarjoaa, ja jopa sellaista, jota voi olla aluksi vaikea omaksua. Hänen viestinsä on: syö vähemmän mutta parempaa lihaa!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePihvin puolustus voi hyvinkin olla syksyn puhutuin kirja.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Atar\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 287\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789527015049\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320505311422,"sku":"","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789527015049.jpg?v=1648475302"},{"product_id":"raphael-kellman-matrix","title":"Raphael Kellman - Matrix","description":"Kabbalan ikivanhan perinteen mukaan hyvä terveys edellyttää huolehtimista paitsi fyysisestä, myös henkisestä hyvinvoinnista. Matrix - Kabbalan parantava voima esittelee kokonaisvaltaisen terveydenhoidon periaatteet ja toimii yleisoppaana erilaisten vaivojen hoidossa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirjasta opimme, miten voimme ruokavalion, stressinhallinnan ja meditaation avulla hoitaa päänsärkyä, uupumusta ja kroonista kipua ja niinkin vakavien sairauksien kuin syömishäiriöiden, syövän ja sydäntaudin oireita. Teos tarjoaa lukijalle uuden tavan elää tasapainoista, tervettä elämää.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLääketieteen tohtori Raphael Kellman on sisätautien erikoislääkäri, joka on valmistunut New Yorkin Albert Einstein College of Medicinestä. Hän on perustanut Kellman Center of Progressive Medicine -keskuksen ja kirjoittanut useita kirjoja.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Basam Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2006\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 303\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789525534306\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320509014206,"sku":"","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789525534306.jpg?v=1648475329"},{"product_id":"mun-on-paha-olla","title":"Mun on paha olla","description":"Miten lapset ja nuoret kokevat kiusatuksi tulemisen? Kuinka he voivat selviytyä elämässään minäkuvaa haavoittavista kokemuksista huolimatta?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMun on paha olla kertoo lasten ja nuorten psyykkiseen hyvin- ja pahoinvointiin liittyvistä kokemuksista, kasvun tukemisen keinoista sekä itsetuntoon ja sosiaaliseen toimintakykyyn tulleiden haavojen parantamisesta. Kirjassa tarkastellaan myös kasvattajien eettistä vastuuta sekä lasten ja nuorten lisääntyneen pahoinvoinnin taustoja.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLasten ja nuorten psyykkisen hyvinvoinnin tukemista ja edistämistä lähestytään aidon ja välittävän kohtaamisen, itsetuntemuksen edistämisen näkökulmista.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e PS-kustannus\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2009\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 252\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789524512091\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320529035454,"sku":"","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789524512091.jpg?v=1648476050"},{"product_id":"inhimillisyyden-vallankumous","title":"Inhimillisyyden vallankumous","description":"Kirja on ainutlaatuinen kannanotto. Murroksen ja epävarmuuden keskellä se havahduttaa. Sosiaali- ja terveydenhuollossa tarvitaan inhimillisyyden vallankumousta. Lue, kuinka me kaikki, potilaat, terveysammattilaiset ja tavalliset ihmiset, voimme valita ja vaikuttaa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTerveyden, hoitamisen ja tieteen asiantuntijat, seitsemän rohkeaa ammattilaista, kirjoittavat ihmisen aidosta kohtaamisesta ja sen yhdistämisestä korkeateknologiseen hoitoon. Integraatio on tie yksilöllisiin ja tehokkaisiin terveyspalveluihin. Ihmisten äänelle ja potilaiden kokemuksille on annettava arvoisensa paikka tieteen rinnalla.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirja on suunnattu terveydenhuollon ammattilaisille ja kaikille potilaskeskeisestä hoidosta kiinnostuneille.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Basam Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 320\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789527240342\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320536998078,"sku":"","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789527240342.jpg?v=1648476396"},{"product_id":"minna-kuvittaja-mattila-aalto-tyoelaman-uudistumisen-esteet","title":"Minna kuvittaja Mattila-Aalto - Työelämän uudistumisen esteet","description":"Oletko kyllästynyt jatkuvaan työhyvinvoinnista puhumiseen, vaikka meno työpaikalla jatkuu aivan kuten ennenkin?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEriasteinen uupuminen koskettaa joka neljättä työtä tekevää suomalaista. Kyseessä on tikittävä aikapommi, joka on purettava siellä missä se on rakennettukin: työpaikoilla. Mutta kuka työpaikalla määrittelee sen, mitkä ongelmat ovat ratkaisemisen arvoisia? Mistä asioista voi ja kannattaa puhua? Entä mitä puhumisen jälkeen tehdään? Kuitataanko muutostarve strategiapäivän muistiolla?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKirja kutsuu jokaista työssä käyvää ihmistä tarkastelemaan työelämän vinoumia ja pohtimaan, mikä estää sivistynyttä ihmistä uudistamaan työelämän. Mitä voisi olla työelämäsivistys? Mitä jos jokainen teko onkin arvovalinta, joka ratkaisee?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMinna Mattila-Aallolla on kokemusta suomalaisen työelämän kehittämisestä kolmelta vuosikymmeneltä. Koulutukseltaan hän on työelämän vuorovaikutuksen sosiologiaan erikoistunut valtiotieteiden tohtori, työn kehittämisen maisteri ja työfysioterapeutti.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Basam Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 159\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789523790308\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320538996926,"sku":"","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789523790308.jpg?v=1648476500"},{"product_id":"hillevi-valokuvaaja-joutjarvi-puutarhan-salaisuus","title":"Hillevi valokuvaaja Joutjärvi - Puutarhan salaisuus","description":"Puutarha on parhaimmillaan hyvinvointia lisäävä voimavara, jonka monimuotoisuus inspiroi ihmistä vuodesta toiseen ja innostaa aina vain oppimaan lisää. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOnnea tuottava voimaannuttava puutarha ei välttämättä ole kooltaan suuri, vaan pienelläkin alalla voi kasvattaa kukkia ja vihanneksia, jotka ilahduttavat hoitajaan-sa. Aistien puutarha on yhdistelmä kauneutta, herkullisia makuja, suloisia tuoksuja ja lintujen laulua. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePuutarhan salaisuus piilee sen loputtomissa mahdolli-suuksissa itsensä toteuttamiseen. Perennat luovat run-gon puutarhan kukinnalle, jonka loistoa kesäkukat täydentävät. Hyötypuutarhan omakasvattamien herkkujen avulla voi löytää uusia makuelämyksiä. Vuodenaikojen vaihtuvuus rytmittää kotipuutarhurin vuotta ja puutarhaharrastus jatkuu lähes koko vuoden alkaen kevättalvella taimikasvatuksesta ja päättyen syksyllä syyssipuleiden istutukseen ja talvetettavien kasvien talteen laittoon. Helppojen, varmojen kasvien kasvattaminen tuo onnistumisen kokemuksia, joita täydentää haastavampien kasvien kokeileminen. Kirjassa on perustietoa puutarhan perustamisesta ja kasvien kasvattamisesta sekä esitelty ihania kasveja, joiden kasvattaminen ilah-duttaa niin vasta-alkajaa kuin kokeneempaakin harrastajaa.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Readme.fi\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 191\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789523217775\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320551710910,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789523217775.jpg?v=1648477046"},{"product_id":"anja-kulovesi-kiireenkesyttaja","title":"Anja Kulovesi - Kiireenkesyttäjä","description":"Jatkuva kiire ei lopu kiirehtimällä. Unohda kilpa-juoksu ajan kanssa. Ryhdy kiireenkesyttäjäksi ja löydä polku kohti hyvän elämän tasapainoa. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTunnista omat kiirehtijätyylisi, niiden haasteet ja voima. Astu Kiireenkesyttäjien taloon, poimi avainkysymyksesi ja nappaa kiinni parhaista ideoista. Inspiroidu työelämän edellä kulkijoista. Kutsu oma yhteisösi talkoisiin. Lempeämpää ja toimivampaa huomista tehdään nyt - yksin ja yhdessä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePaljastamme kaiken, mitä tarvitset kiireen kesyttämiseen. Viimeisimpien tutkimusten löydöt. Onnistumistarinat. Pienet arjen askeleet ja huikeat uudet mahdollisuudet. Ei minua kiinnosta se, mitä teet. Minua kiinnostaa se, kuka olet, kun et tee mitään. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKiiretutkimuksen löydöistä ja vuosien kokemuksista ammentava kirja tarjoaa eväitä itsensä johtamiseen ja yhdessä kehittämiseen. Sopii jatkuvaan kiireeseen kyllästyneille työntekijöille, esimiehille ja työnohjaajille. Täydellisyyden tavoittelijoille, tunnollisille velvollisuuksien täyttäjille ja erityisen empaattisille henkilöille, joiden on vaikea sanoa ei.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Readme.fi\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 196\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789523215672\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320556691646,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789523215672.jpg?v=1648477219"},{"product_id":"a-j-jacobs-kunnon-mies","title":"A J Jacobs - Kunnon mies","description":"Miten käy kun noudattaa järjestelmällisesti kaikkia mahdollisia terveysneuvoja? Amerikkalainen toimittaja A. J. Jacobs ei usko ennen kuin kokeilee. Keski-ikäistyvä perheenisä ja entinen sohvaperuna päätti ottaa tavoitteekseen olla maksimaalisen terve päästä varpaisiin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJacobs haastatteli huippuasiantuntijoita unitohtoreista ravintotieteilijöihin ja ihotautilääkäreihin. Hän keräsi tuoreinta tietoa ihmisen terveyteen vaikuttavista asioista. Sen jälkeen hän alkoi toteuttaa kaikkia saamiaan neuvoja ennakkoasenteistaan riippumatta. Viihdyttävässä ja valaisevassa kirjassaan Jacobs kokeilee kymmeniä dieettejä veganismista vähäkaloriseen ja tusinoittain harjoitusohjelmia luolamiesjuoksusta sormijumppaan. Hän jopa kirjoitti suurimman osan kirjasta kävellen juoksumattotyöpisteellään. Jacobs osti kaikki laitteet, terveysruoat ja -pillerit, tutkitutti itsensä ja mittasi edistystään. Kirjan edetessä on hauska huomata, kuinka Jacobs epäilyksistään ja motivaatioongelmistaan huolimatta voi yhä paremmin. Tämän kirjan lukeminen ei ole haitaksi terveydelle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA. J. Jacobs on newyorkilainen toimittaja, joka kirjoittaa muun muassa Esquire-lehteen. Kirjassaan Raamatullinen vuosi (Nemo 2008) hän noudattaa Raamatun sääntöjä ja määräyksiä kirjaimellisesti vuoden ajan. Jacobs on myös lukenut Encyclopædia Britannican kannesta kanteen ja kirjoittanut uroteostaan bestsellerkirjan The Know-It-All.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Nemo\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2012\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 384\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789522401625\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320558657726,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789522401625.jpg?v=1648477304"},{"product_id":"vahemman-lihaa","title":"Vähemmän lihaa","description":"Jos söisimme vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia, olisimme terveempiä. Myös lihantuotannon haitalliset vaikutukset ilmastoon ja ympäristöön myönnetään laajalti. Miksi tämä tietoisuus ei näy lihankulutuksessa? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRuoka on vahva osa identiteettiä ? olemme sitä mitä syömme. Maut, tuoksut, suutuntumat ja grillin tirinät luovat vahvoja mielikuvia. Lihansyöntiin liittyy paljon perinteitä, jotka ovat osa suomalaista ruokakulttuuria. Muutoksen avain piileekin kasvatuksessa, kulttuurissa ja yhteiskunnallisissa keinoissa monipuolistaa tarjolla olevia vaihtoehtoja. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVähemmän lihaa on kannustava kirja kaikesta uudesta, jota lautasellemme on tarjolla. Se ei syyllistä ketään lihansyömisestä vaan kehottaa kokeilemaan myös vaihtoehtoisia proteiininlähteitä. Piileekö ratkaisu sienissä, levissä, hyönteisissä tai jopa keinolihassa? Voiko urheilija menestyä kasvisravinnolla? Ovatko kasvikset väistämättä kalliimpia kuin valtamerten yli rahdattu teollinen liha? Kärsivätkö suomalaiset lihantuottajat nykyisissä tuotanto-oloissa?\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Gaudeamus\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 223\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789524953887\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320567734462,"sku":"","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789524953887.jpg?v=1648477621"},{"product_id":"ulrika-davidsson-nykykodin-ruutukokki","title":"Ulrika Davidsson - Nykykodin ruutukokki","description":"Kevytruutukokki on joka kodin klassinen peruskeittokirja: 500 ruokaratkaisua arkikiireisiin, illanistujaisiin ja juhlatarjoiluihin. Uuden sukupolven teoksessa on kiinnitetty huomiota ruoan terveellisyyteen ja keveyteen, ja paistinpannun ja jauhelihan sijaan otetaan ilo irti raaka-aineiden ja valmistustapojen monipuolisuudesta. Tuttujen ruutukansien välistä löytyvät vastaukset mitä tänään syömme -kysymyksiin kaikkina vuorokauden- ja vuodenaikoina: maistuvimmat liha-, kala-, muna- ja kasvisruoat, juomia, aamiaisia, jouluruokia, kastikkeita, salaatteja, pientä syötävää, jälkiruokia...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKevytruutukokki on oiva tupaantuliais- tai kihlajaislahja, keittiön perusvaruste, josta löytyvät ruokapöydän suosikit keittotaidon pohjaksi, makuja maailmalta sekä runsaasti uusia reseptejä vaihtelunnälkään. 350-sivuisen kirjan alussa on tietoa ruokavalioista ja raaka-aineista. Kirjan tekijä Ulrika Davidsson on ravintoneuvoja ja keittokirjailija. Sarjasta on saatavana myös Koko perheen ruutukokki, Kasvisruutukokki, Riistaruutukokki ja Seitsemän sortin leivonnaiset.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e WSOY\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2010\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 352\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789510358764\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320695726270,"sku":"","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789510358764.jpg?v=1648479536"},{"product_id":"judith-beck-beckin-menetelma","title":"Judith. Beck - Beckin menetelmä","description":"Ruokavalion avulla voi laihtua, mutta usein kilot palaavat takaisin. Jotta pystyt pudottamaan liikakilot ja pitämään ne poissa, sinun on opetettava aivosi ajattelemaan uudella tavalla syömisestä ja ruoasta.Judith Beckin kognitiivisen psykologian menetelmiä hyödyntävä teos esittelee kuusiviikkoisen ohjelman, jonka päivittäiset tehtävät harjoituttavat mieltä laihduttamista ja painonhallintaa varten. Kirjassa esiteltyjä tekniikoita on käytetty menestyksekkäästi jo 20 vuoden ajan.Tämän kirjan avulla opit- hallitsemaan mielihaluja ja vähitellen luopumaan niistä- toimimaan oikein tilanteissa, jotka houkuttelevat syömään- kieltäytymään tuputetusta ruoasta- järjestämään aikaa liikunnalle- laihtumaan ja hallitsemaan painosiLääketieteen tohtori Judith S. Beck johtaa Beckin kognitiivisen terapian instituuttia ja työskentelee apulaisprofessorina Pennsylvanian yliopiston psykiatrisen psykologian apulaisprofessorina. Hänen isänsä, Aaron T. Beck on kognitiivisen terapian isä ja yksi historian vaikutusvaltaisimmista psykoterapeuteista.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Viisas elämä\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 358\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789522606044\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320906129598,"sku":"","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789522606044.jpg?v=1648483316"},{"product_id":"suomalaiset-sairaudet-ja-niiden-hoito","title":"Suomalaiset sairaudet ja niiden hoito","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Nykyposti\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 221\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 1001700\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320907735230,"sku":"","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/1001700.jpg?v=1648483429"},{"product_id":"heikki-hiilamo-isan-kirjeita-tyttarelle","title":"Heikki Hiilamo - Isän kirjeitä tyttärelle","description":"Yliopisto-opiskelun aloittava tytär muuttaa pois kotoa ja isä alkaa pohtia millaisen lapsuuden hänen tyttärensä sai - ja millaisia neuvoja itsenäistyvälle tyttärelle isä voisi antaa omien kokemustensa perusteella.Kun lapsi muuttaa pois kotoa, uusi välimatka antaa tilaa muistella ja ajatella. Isä voi nyt kertoa kaikista niistä asioista, joista lasten ja vanhempien välillä harvoin puhutaan: mistä olet tullut, miten olet kasvanut, mihin olet menossa? Puhuttavaa olisi paljon, sillä kaikki ei mennyt tyttären lapsuudessa niin kuin piti. Ja lapsia syntyi koko ajan lisää.Nyt isä lähettää tyttärelleen kirjeitä, jotka luovat välähdyksiä perheen vaiheisiin niiden kahdenkymmenen vuoden aikana, jolloin tytär kasvoi aikuiseksi. Hän kirjoittaa enimmäkseen asioista - kotitöiden jakamisesta, koulusta, harrastuksista ja matkoista - jotka liittyvät kaikkien lapsiperheiden elämään. Ja toivoo, että tästä olisi apua siinä, miten tytär saisi elämänsä sujumaan ja löytäisi onnensa. Vastaako tytär kirjeisiin? Ja jos kyllä, niin miten?\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Into\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2012\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 177\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789522641540\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320910422206,"sku":"","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789522641540.jpg?v=1648483670"},{"product_id":"hyvan-olon-vuosikirja","title":"Hyvän olon vuosikirja","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Gummerus\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2008\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789512077137\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320910979262,"sku":"","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789512077137.jpg?v=1648483725"},{"product_id":"matti-heikkila-elamani-kunnossa","title":"Matti Heikkilä - Elämäni kunnossa","description":"Kirja haastaa erityisesti +40\/50\/60 -vuotiaat hyvinvointitalkoisiin, sillä oman jaksamisen lisäksi kyse on myös lähimmäisten ja suomalaisten hyvinvoinnista.Liikunnallinen elämäntapa vahvistaa ihmissuhteita ja lisää hyvää oloa. Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä elämäntyönsä tehnyt liikuntavalmentaja Matti Heikkilä on kuunnellut 40 vuoden valmennusurallaan satojen tuhansien suomalaisten elämäntarinoita. Energisenä motivoijana tunnettu Sirpa Arvonen on toiminut hyvinvoinnin kehittämis- ja valmennustehtävissä 35 vuoden ajan.Matin ja Sirpan käytännönläheisellä ja yksinkertaisella valmennusmallilla täsmennät omia tavoitteitasi ja laadit Elämäni kunnossa -vuosiohjelman.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Readme.fi\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2014\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 245\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789522207944\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320929722558,"sku":"","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789522207944.jpg?v=1648484190"},{"product_id":"baba-lybeck-habaa","title":"Baba Lybeck - Habaa","description":"Baban mielestä hänen ei ole liikunnan vuoksi tarvinnut luopua mistään; liikunnasta hän on päinvastoin saanut energiaa muuhun elämään. Kuntoiluharrastusten parissa hän on myös kohdannut lukuisia kaltaisiaan, jotka ovat hurahtaneet liikkumiseen ja saavat siitä nautintoa.Kirja sisältää tarinoita liikkumisesta, kuntoilusta ja liikkuvista ihmisistä. Se etenee tarinallisesti Baban näkökulmasta eri teemoja läpikäyden ja syventäen, asiantuntijoiden kommenteilla höystettynä.Kirja on omiaan inspiroimaan niitä, jotka pohtivat elämänmuutosta ja haaveilevat aikaisempaa liikunnallisemmasta elämästä.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Otava\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2013\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 155\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789511275770\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320930672830,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789511275770.jpg?v=1648484362"},{"product_id":"howard-s-friedman-pitkan-ian-salaisuus","title":"Howard S. Friedman - Pitkän iän salaisuus","description":"Tämä teos perustuu laajimpaan korkeaan ikään eläneistä henkilöistä tehtyyn kartoitukseen. Se paljastaa, mikä ajan mittaan on todella tärkeää: millaiset persoonallisuuden piirteet, ihmissuhteet, kokemukset ja urapolut pitävät ihmisen luonnostaan elinvoimaisena. Terveyteen perehtyneet tutkijat tri Howard S. Friedman ja tri Leslie R. Martin ovat uusimpia menetelmiä käyttäen koonneet keskeistä tietoa 1500 kalifornialaisen elämästä kahdeksan vuosikymmenen ajalta, ja tässä kirjassa he kumoavat monia vanhoja, umpikujaan johtaneita myyttejä. He toteavat muu muassa:- Pitkät työpäivät ja haastavat työtehtävät eivät lyhennä ikää - monet eniten työtä tehneet elivät pisimpään- Avioituminen ja avioliitossa pysyminen eivät takaa pitkä ikää - varsinkaan naisilla- Pitkän, kukoistavan elämän salaisuus ei ole onnellisuus tai myötäkäymiset, vaan tunnollisuus ja harkitsevuus\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Basam Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2011\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 344\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789522600332\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320947777726,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789522600332.jpg?v=1648484850"},{"product_id":"steven-pratt-superruokaa","title":"Steven Pratt - Superruokaa","description":"Superruokaa -ruokavalion perusajatus on yksinkertainen, mutta syv?llinen: jotkin ruoka-aineet ovat terveyden kannalta merkitt?v?sti parempia kuin toiset. T?ss? kirjassa Steven Pratt pureutuu 1900- luvun ravinto-oppia hallinneita makro-ravintoaineita (proteiinit, rasvat ja hiili-hydraatit) syvemm?lle mikroravintoaineisiin (fytoravintoaineet, karotenoidit ja antioksidantit). Jokaiselle tehoruoalle on omistettu oma lukunsa, jossa esitell??n ruoka-aineen terveysvaikutukset ja niit? tukevat tutkimukset sek? yksinkertaisia tapoja nauttia ruoka-aineita p?ivitt?in. Mukana on 50 ruokaohjetta ja tavoitteet ravintoaineiden p?ivitt?issaannille sek? lis?ravintoainesuosituksia. L??k?ri Steven Pratt on asiantuntija ravinnon ja elintapojen vaikutuksessa tautien ehk?isyyn ja terveydentilan parantamiseen.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Readme.fi\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2006\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789525592344\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320957968574,"sku":"","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789525592344.jpg?v=1648485228"},{"product_id":"jose-stevens-elaman-peli","title":"José Stevens - Elämän peli","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Michel Kirjat\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2000\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789525231106\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320963768510,"sku":"","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789525231106.jpg?v=1648485429"},{"product_id":"klara-desser-hienoja-kalaruokia","title":"Klara Desser - Hienoja kalaruokia","description":"Kirja tarjoaa sekä perinteisiä pohjoismaisia ruokia että makuja Välimereltä ja Aasiasta. Silliä sekä säilötään, graavataan, keitetään, paistetaan että grillataan. Makrillia ja sardiineja laitetaan voileivälle tai otetaan mukaan retkelle. Lohta voit keittää, graavata ja paistaa kokonaisena. Lisäksi syödä raakana, grillata vartaassa, syödä arkena tai hienoimmissa juhlissa. Kirjassa on kaikkea, mitä tarvitset saadaksesi hyödyllisiä omega-3-rasvahappoja yksinkertaisesti ja herkullisesti.Rasvaiset kalat, ja jotkin äyriäiset, sisältävät pitkäketjuisia monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja, joiden on ymmärretty ehkäisevän ja lieventävän useita sairauksia. Omega-3 on tärkeää mm. sydämen ja verisuonten sekä aivojen terveydelle.Tästä kirjasta löydät reseptejä erilaisiin tilaisuuksiin ja yhteyksiin, arkipäiväisimmästä kaikkein juhlavimpaan. Joten mikset alkaisi jo nyt syödä enemmän hyvää rasvaista kalaa.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Tammi\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2011\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 155\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789513159344\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41320966717630,"sku":"","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789513159344.jpg?v=1648485572"},{"product_id":"leena-larva-ikimies","title":"Leena Larva - Ikimies","description":"Mies, elämäsi seikkailu alkaa keski-iässä! Edessä on puoli vuosisataa täysipainoista ja hengenvaarallista elämää. Tämä kirja auttaa miestä hahmottamaan ikääntymistä ja parantamaan mahdollisuuksiaan vaikuttaa elämisensä tasoon. Tautien oireiden, viimeisimpien hoitomenetelmien ja miesten kuolleisuutta lisäävien sairauksien ohella kirjassa käsitellään hormonitoimintaa ja seksuaalisuutta sekä työn, työttömyyden ja eläkkeelle jäämisen kokemuksia. Runsaiden lääketieteellisten eväiden lisäksi tarjotaan monia vinkkejä, miten voi kohentaa oloaan muuttamalla omaa asennoitumistaan.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLeena Larva on gynekologi ja Heikki Takala yleislääketieteen erikoislääkäri.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Otava\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2004\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 240\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789511174226\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321035104446,"sku":"","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789511174226.jpg?v=1648487030"},{"product_id":"michael-van-straten-superruokia","title":"Michael Van Straten - Superruokia","description":"Hoida terveyttäsi, tarkkaile painoasi, vahvista vastustuskykyäsi ja lievitä sairauden oireita - tämän kirjan avulla se on helppoa!Mitkä hedelmät vahvistavat vastustuskykyä? Mikä vihannes on hyväksi maksalle? Kuinka vähentää kolesterolia? Millaisia ruokia suositellaan stressaantuneelle tai ylipainoiselle?Teos esittelee yli sata ravitsevaa superruoka-ainetta, jotka suorastaan pursuvat antioksidantteja ja muita ravintoaineita. Jokaisesta ruoka-aineesta kerrotaan, mihin terveysongelmiin sitä suositellaan.Mukana on myös lähes kaksisataa superruoka-aineisiin perustuvaa reseptiä, joiden avulla ateriat valmistuvat alle puolessa tunnissa, monet jopa alle 20 minuutissa. Vaihtelevia, ravitsevia ja nautinnollisia ohjeita löytyy maa-artisokkakeitosta tonnikala-fenkolipastaan ja tandoorikanasta mustikkamuffi neihin.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Otava\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2007\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 352\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789511215073\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321038676158,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789511215073.jpg?v=1648487142"},{"product_id":"soili-soisalo-herkuttele-ja-laihdu","title":"Soili Soisalo - Herkuttele ja laihdu","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Otava\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2005\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 181\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789511203513\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321040609470,"sku":"","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789511203513.jpg?v=1648487159"},{"product_id":"maarit-huovinen-suomen-terveellisin-kirja","title":"Maarit Huovinen - Suomen terveellisin kirja","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e WSOY\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2000\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 632\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789510245842\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321043886270,"sku":"","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789510245842.jpg?v=1648487252"},{"product_id":"james-davies-hajalla","title":"James Davies - Hajalla","description":"Hajalla onneton totuus psykiatrian nykytilasta valottaa lukijalle nykypäivän psykiatrian tilannetta, jossa lääketeollisuus valvoo tarkasti etujaan, ja mielenterveysongelmien hoidosta on tullut tuottavaa liiketoimintaa. Psykoterapeutti James Davies kertoo teoksessaan, kuinka psykiatriassa rahan saaminen ja sairauden nimeäminen ovat nousseet potilaan hyvinvointia tärkeämmiksi seikoiksi. Syytelista on pitkä ja todisteet raskauttavia kirjassa kuvaillaan muun muassa epäonnistuneiden lääketieteellisten kokeiden pimittämistä julkisuudelta ja tutkimustulosten vääristelyä. Hajalla paljastaa, minkälaisen hinnan lääketeollisuus veloittaa auttamisen nimissä. Tosiasiassa alaa näyttää kiinnostavan ainoastaan omien voittojen maksimointi. James Davies on psykoterapeutti ja antropologi. Suomennoksen esipuheen on kirjoittanut psykiatri ja psykoterapeutti Ben Furman.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Basam Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 350\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789522603630\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321044213950,"sku":"","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789522603630.jpg?v=1648487269"},{"product_id":"kaarina-roininen-maukasta-ruokaa-kotikeittiosta","title":"Kaarina Roininen - Maukasta ruokaa kotikeittiöstä","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e WSOY\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2001\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 326\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789510256817\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321046311102,"sku":"","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789510256817.jpg?v=1648487369"},{"product_id":"kari-silvola-nain-mina-onnistuin","title":"Kari Silvola - Näin minä onnistuin","description":"Näin minä onnistuin on laihdutuspäiväkirja vuoden kestäneestä sitkeästä ihannepainon tavoittelusta. Samalla se on hurtilla huumorilla sävytetty menestystarina tunnesyöpön pyrkimyksistä löytää terveellisempi ja tasapainoisempi elämäntapa. Kari Silvolalle, entiselle liikunta-alan ammattilaiselle ja Painonvartijat-lehden päätoimittajalle, nimittäin valkeni, että edessä ei ollut muutaman kuukauden projekti, vaan pysyvämpi muutos. Vähitellen rasvakerroksen sisältä alkoi kuoriutua hoikka mies, mutta ongelmitta se ei sujunut. Silvolalle kävi kuten niin monelle kohtalotoverille - hän repsahti. Monta kertaa. Erilaisia laihdutuslääkkeitäkin mies kokeili ja antoi lopuksi vielä kirurgin kiristyttää roikkuvan vatsanahkansa. Silvola on siis tehnyt, nähnyt ja kokenut kaiken laihduttajan tiellään, ja nyt hän antaa tietonsa avoimesti muiden käyttöön. Jos hän onnistui, sinäkin onnistut! Kirjan loppuun on liitetty viikon täydellinen ruokaohjelma, jonka avulla Silvola laihdutti. Jokaisen luvun ohessa on myös hyväksi koettuja vinkkejä muun muassa liikunnasta, ravinnosta, motivaation ylläpitämisestä ja houkutusten torjumisesta.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e WSOY\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2007\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 172\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789510323076\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321071640766,"sku":"","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789510323076.jpg?v=1648488228"},{"product_id":"tasainen-verensokeri-parempi-terveys","title":"Tasainen verensokeri, parempi terveys","description":"Verensokeritasolla on yhteys toiminnallisuuteen, vireyteen ja energisyyteen.Verensokeritason vakaus on todettu tärkeäksi laihduttamisen ja painonhallinnan, sydämen terveyden ja jopa muistin ja ajattelun kannalta. Pienikin häiriö verensokerin säätelyssä lisää sydäntautien, diabeteksen ja lihavuuden riskiä. Kun osaat valita päivittäiseen ruokavalioosi ruoka-aineita, jotka pitävät verensokerin tasaisena, olet hyvällä tiellä kohti tervettä elämää. Tärkein päätöksenteon paikka on ruokakauppa: valitse viisaasti ruoka-aineet ostoskoriisi. Tämä kirja esittelee ruoka-aineista avokadosta äyriäisiin, joiden avulla voit tasapainottaa verensokeria. Jokapäiväistä ruoanlaittoa helpottavat ruokaohjeet, joissa käytetään näitä terveyttä edistäviä aineksia.Voi hyvin ja elä onnellinen, pitkä elämä!\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Valitut palat\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2008\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789515848154\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321104998590,"sku":"","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789515848154.jpg?v=1648489423"},{"product_id":"mats-eric-nilsson-vaara-vaanii-kattilassa","title":"Mats-Eric Nilsson - Vaara vaanii kattilassa","description":"Kotona leivottua pullaa pidetään vaarallisempana kuin tehdastekoista. Monissa esikouluissa kielletään lapsia nykyisin osallistumasta keittiötöihin, ja toisinaan heitä kielletään jopa itse levittämästä voita leivän päälle. Nakkikioskin pitäjän on paljon helpompi saada lupa jauheperunasoseelle kuin oikean perunasoseen myymiseen. Tuoretavaroiden käsittelyä pidetään nykyisin hyvin riskipitoisena - kun taas teollisesti hyvin raskaasti käsitellyt ja mauttomat elintarvikkeet ristiriitaista kyllä täyttävät kaikki viranomaisvaatimukset. Miten näin on päässyt käymään?Vaara vaanii kattilassa osoittaa, miten lait ja säädökset suosivat ravitsemuksellisesti vähäarvoista teollisuusruokaa perinteisesti valmistetun ruoan kustannuksella. Silti juuri valtavissa ruokatehtaissa vaarallisilla bakteereilla ja viruksilla on parhaat mahdolisuudet syntyä ja levitä. Sairaalabakteeri, sikaingluenssa ja uudet aggressiiviset suolistobakteerit ovat vain osa niistä terveyteen kohdistuvista vaaroista, jotka voidaan jäljittää EU:n tuella ympäri Itämerta perustettaville ympäristöä tuhoaville teollisuusmaatiloille, joissa on kymmeniätuhansia eläimiä. Valtavat laitokset, joissa kasvatetaan kanoja, lehmiä ja sikoja, tuottavat halpoja raaka-aineita elintarviketeollisuuden vakioiduille ruokalistoille, joita tarjotaan niin kouluissa, vanhainkodeissa, sairaaloissa kuin tavallisissa lounasravintoloissakin. Tilanne ei kuitenkaan ole aivan niin synkkä. Vielä ei ole liian myöhäistä palata käyttämään oikeita raaka-aineita, kokea puhtaita makuja - ja saada aitoa ruokakokemusta! Mats-Eric Nilsson, joka ravisti suomalaisia elintarvikkeiden kuluttajia menestysteoksellaan Aitoa ruokaa, vie nyt toimittaja Henrik Ennartin kanssa ruokakeskustelua pitkän askeleen eteenpäin.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Atar\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2011\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 287\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789526757704\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321117810878,"sku":"","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789526757704.jpg?v=1648489904"},{"product_id":"mats-eric-nilsson-aitoa-ruokaa","title":"Mats-Eric Nilsson - Aitoa ruokaa","description":"Suomessa ylpeillään puhtaasta luonnosta ja puhtaista elintarvikkeista. Elämme kuvitelmassa, että kaikki, mitä meille tarjotaan, on turvallista ja aitoa ruokaa. Ruotsissa elettiin samantapaisessa keinotekoisessa turvallisuustunteessa vuoteen 2007 saakka, jolloin Mats-Eric Nilssonin Den hemliga kocken (Petos lautasella) ilmestyi. Kirja paljasti, miten paljon lisäaineita elintarviketeollisuus käyttää ja mitä kaikkea myydään ruokana.Kirja käynnisti vallankumouksen. Ruotsin elintarviketeollisuus on poistanut tuotteistaan paljon lisäaineita, eikä ruotsalainen kuluttaja enää osta silmät kiinni kaikkea, mitä hänelle tarjotaan. Aitoa ruokaa on mukautettu suomalaisiin oloihin. Se paljastaa, että ruokakaupoissamme myydään kaikenlaisia epämääräisiä tuotteita, jopa viranomaisten kieltämiä. Ja miten on mahdollista, että suomalaisen yrityksen Ruotsissa myytävissä lihapullissa on enemmän lihaa kuin saman yrityksen suomalaisissa lihapullissa?Mats-Eric Nilsson työskenteli yli 30 vuotta uutistoimittajana. Huomattuaan, että pistaasijäätelön väri ei olekaan peräisin pistaasista, hän ryhtyi tutkimaan, mitä kaikkea se mitä syömme todella sisältää. Hänen kirjaansa on myyty Ruotsissa yli 400 000 kappaletta. Nykyään Nilsson on Ruotsin suosituimpia luennoitsijoita.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Atar\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2010\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789529969784\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321118007486,"sku":"","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789529969784.jpg?v=1648489914"},{"product_id":"johan-frisk-ei-makeaa-mahan-taydelta","title":"Johan Frisk - Ei makeaa mahan täydeltä","description":"Makeanhimo, makeankaipuu, makeannälkä; aikamme vitsauksella on monta nimäe. Tämä on kirja sokerista, makeutusaineista ja  niiden aiheuttamasta makeanhimosta.Makean kulutus on lisääntynyt räjähdysmäisesti, vaikka arvostelijat syyttävät sokeria ja sen kilpakumppaneita siitä, että ne aiheuttavat vaivoja diabeteksesta ylipainoon ja syöpään.Lisäksi sokerin ja makeutusaineiden on todettu aiheuttavan pahimmillaan jopa riippuvuutta, josta on hyvin vaikeaa päästä eroon.Ei makeaa mahan täydeltä on kertomus sokerin verisestä historiasta, keinotekoisten makeutusaineiden kehittämisestä ja luonnollisten makeutusaineiden, esimerkiksi stevian, etsinnästä. Sekä siitä, miten teollisuus onnistuu sijoittamaan riippuvuutta aiheuttavaa makeaa yhä uusiin tuotteisiin.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Atar\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2013\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789526757773\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321118204094,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789526757773.jpg?v=1648489922"},{"product_id":"fredrik-colting-vallankumouksellinen-maito","title":"Fredrik Colting - Vallankumouksellinen maito","description":"Maito. Kaikkein pilaamattominta, mitä voi ihminen juoda. Vai miten asia onkaan? Maitoa on käytetty elintarvikkeena ja terveyskuurina tuhansien vuosien ajan, ja se on nyky sivilisaation perusta. Kaikki ei kuitenkaan ole kohdallaan meijereissä - jokin on nimittäin kaapannut maitomme.Vallankumouksellinen maito voi olla ratkaisu astmaan, allergioihin, autismiin, maha-suolistosairauksiin ja ylipainoon.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Atar\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2012\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 159\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789526757728\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321118269630,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789526757728.jpg?v=1648489931"},{"product_id":"thor-fredric-karlsson-100-ajatusta-terveellisesta-ruoasta","title":"Thor-Fredric Karlsson - 100 ajatusta terveellisestä ruoasta","description":"100 ajatusta terveellisestä ruoasta tuo tervetulleita uusia tuulia keskusteluun. Kirja on aarreaitta jokaiselle joka haluaa tietää enemmän. Vanhat totuudet eivät välttämättä pidä paikkaansa, mutta ovatko modernit ruokavaliot ja trendit yhtään parempia?\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Atar\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2014\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 184\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789527015032\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321118761150,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789527015032.jpg?v=1648489950"},{"product_id":"tuula-vainikainen-nainen-keskella-elamaa","title":"Tuula Vainikainen - Nainen keskellä elämää","description":"Onko kestävä parisuhde vain tahdon asia? Voisiko työn ja perheen yhtälöön olla monta ratkaisua? Tulenko täydelliseksi kirurgin veitsellä?Kahden lääketieteen toimittajan yhteistyönä syntynyt kirja on syväluotaus 40-50-vuotiaan naisen elämään: parisuhteeseen, perheeseen, lähipiiriin, työelämään, harrastuksiin ja hyvinvointiin. Mukana on myös uutta tutkimustietoa terveydestä ja sairauksista.Käytännöllisen asiapitoista tekstiä maustaa kirjoittajien ja ikätoverien elämänkokemusten jalostama humoristinen ote.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Otava\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2008\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 255\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789511222583\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Nidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321122562238,"sku":"","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789511222583.jpg?v=1648490121"},{"product_id":"tyo-ja-henki","title":"Työ ja henki","description":"Kokonaisvaltainen työhyvinvointi rakentuu monista osatekijöistä. Sen henkinen ja hengellinen ulottuvuus, työpaikkaspiritualiteetti, on jäänyt vähälle huomiolle. Työpaikkahengellisyys on yläkäsite, joka sisältää työntekijöiden ja esimiesten työhönsä, työtovereihinsa ja työnsä sisältöön liittämät tunteet, innostuksen, arvot ja päämäärät. Tästä nousevat monet työyhteisön toimivuuteen vaikuttavat tekijät kuten ilmapiiri, työn merkityksellisyyden kokeminen ja työn ilo. Teos on tarkoitettu erityisesti seurakuntien käyttöön, mutta siitä voivat ammentaa monet muut työyhteisöt ja niiden johtajat. Kirja on oiva koulutuksen väline, ja se hyödyttää jokaista työhyvinvoinnin parissa toimivaa.Teol. maist. MARJAANA KANERVA toimii kouluttajana Agricola-opintokeskuksessa. Hänen tehtäväaluettaan ovat mm. spiritualiteetti, voimavaraistaminen ja työelämässä jaksaminen. Teol. toht. JUHA TANSKA on Haminan seurakunnan kirkkoherra. Teoksen muita kirjoittajia ovat alan asiantuntijat.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Kirjapaja\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 189\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789522882318\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321128722622,"sku":"","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789522882318.jpg?v=1648490373"},{"product_id":"soili-soisalo-herkkuja-kevytkeittiosta","title":"Soili Soisalo - Herkkuja kevytkeittiöstä","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Yhtyneet kuvalehdet\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2002\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 208\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789525257489\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321134260414,"sku":"","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789525257489.jpg?v=1648490603"},{"product_id":"matti-hannuksela-hyva-paha-aurinko","title":"Matti Hannuksela - Hyvä, paha aurinko","description":"Teos esittelee monipuolisesti auringon vaikutuksia terveyteen. Teoksessa kerrotaan, mitä sairauksia auringonvalo parantaa, mitä taas pahentaa.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Duodecim\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2006\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 152\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789516562196\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321152151742,"sku":"","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789516562196.jpg?v=1648491011"},{"product_id":"pirkko-arstila-rohkeaa-elamaa-aikuinen-nainen","title":"Pirkko Arstila - Rohkeaa elämää, aikuinen nainen","description":"Rohkeaa elämää, aikuinen nainen on virkistävä ja elämäniloinen kirja kypsän naisen elämästä. Ikä ei enää määrää harrastuksia ja käyttäytymistä, vaan ajatusten avaruus ja se, miten on itsestään pitänyt huolta. Pitkäikäisyys muuttaa maailmaa. Jos jo 50-vuotias uskoo olevansa vanha niin mitä sitten, jos hän elääkin vielä 30-40 vuotta? Kirja kehottaa hyppäämään rohkeasti uuteen, tekemään päätöksiä, toteuttamaan unelmia, ottamaan riskejä ja solmimaan ystävyyssuhteita. Menneeseen ja katkeriin muistoihin ei pidä takertua, vaan on etsittävä elämänvirtaa. Onni löytyy läheltä. Jokanaisessa löytyy myös erotiikkaa elämän loppuun asti, se vain muuttaa muotoaan. Rohkeaa elämää, aikuinen nainen on kannanotto myös uusien eläkeläisten puolesta. Heitä ei voi niputtaa yhdeksi, kasvottomaksi ryhmäksi, vaan he ovat käyttäytymiseltään ja ulkoiselta olemukseltaan yhtä yksilöllisiä kuin nuoremmatkin.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Gummerus\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2004\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 207\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789512065738\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321152512190,"sku":"","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789512065738.jpg?v=1648491023"},{"product_id":"robert-c-atkins-tri-atkinsin-uusin-painonpudotusohjelma","title":"Robert C Atkins - Tri Atkinsin uusin painonpudotusohjelma","description":"Tri Atkinsin uusin painonpudotusohjelma näyttää, kuinka on mahdollista laihtua tarvitsematta kärsiä lainkaan nälkää. Laihduttamisen lisäksi ohjelma tähtää kaikinpuoliseen hyvinvointiin.Noudattamalla Atkinsin ruokavaliota voit unohtaa kalorien laskemisen. Rasva sulaa pois, ja sen alta paljastuu terveempi ja kiinteämpi keho. Tunnet olosi energisemmäksi ja vapaammaksi erilaisista vaivoista aina diabeteksesta sydänvaivoihin.Miten yksi ruokavalio voi saada kaiken tämän aikaan? Yksinkertaista! 95 prosentilla kaikista ylipainoisista ihmisistä ongelmat johtuvat häiriintyneestä aineenvaihdunnasta, eivät syömätavoista.\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Gummerus\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2010\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789512084708\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321152970942,"sku":"","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789512084708.jpg?v=1648491040"},{"product_id":"robert-c-atkins-tri-atkinsin-uusin-painonpudotusohjelma-1","title":"Robert C. Atkins - Tri Atkinsin uusin painonpudotusohjelma","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Gummerus\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2000\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 397\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789512056828\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321153396926,"sku":"","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789512056828.jpg?v=1648491057"},{"product_id":"nalka-lahtee-pienin-pistein","title":"Nälkä lähtee pienin pistein","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e WSOY\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2001\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 111\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789510252857\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321159327934,"sku":"","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789510252857.jpg?v=1648491223"},{"product_id":"andrew-solomon-keskipaivan-demoni","title":"Andrew Solomon - Keskipäivän demoni","description":"\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Tammi\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2002\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 728\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789513113278\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321162703038,"sku":"","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789513113278.jpg?v=1648491315"},{"product_id":"lenita-airisto-elakoon-100-vuotta","title":"Lenita Airisto - Eläköön 100 vuotta!","description":"Ikärasismi on primitiivireaktio! Voittamatonta synergiaa syntyy, kun energiset juniorit saavat yhteistyökumppaneikseen pätevät seniorit, joilla on kokemusta selättää kovimmatkin haasteet.Henkisesti ja fyysisesti huippukuntoiset 60+-seniorit ovat uusi ilmiö ihmiskunnan historiassa. Jo vuonna 2009 Suomessa oli yli 65-vuotiaita enemmän kuin alle 15-vuotiaita, ja määrä vain kasvaa. Kuusikymppiset myös vanhenevat eri tavalla kuin heidän vanhempansa.He eivät halua vaihtaa aktivoivaa työyhteisöä eläkeläiskerhoon, jossa keskustelunaiheet ajautuvat helposti golfiin ja kolotuksiin. Globaalitalous vaatii valtavaa tietomäärää, ja sen on yritysmaailma ymmärtänyt: Yhdysvalloissa ja Keski-Euroopassa headhunterit etsivät jo 60+-johtajia, joille on kertynyt runsaasti kontakteja avainhenkilöihin.Myös inspiroivat muutosagentit ja seniorikuluttajat ovat megatrendi maailmalla. Nyt tarvitaan suomalaisillekin senioreille rohkeita esikuvia, jotka elävät oman sisäisen kellonsa ja kutsumuksensa mukaan, iän karttumisesta huolimatta!\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\u003cb\u003eKustantaja:\u003c\/b\u003e Otava\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVuosi:\u003c\/b\u003e 2010\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSivumäärä:\u003c\/b\u003e 218\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9789511230656\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSidonta:\u003c\/b\u003e Sidottu\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKieli:\u003c\/b\u003e Suomi","brand":"Varasto 1","offers":[{"title":"Käytetty","offer_id":41321175810238,"sku":"","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/0897\/6318\/products\/9789511230656.jpg?v=1648491735"}],"url":"https:\/\/sumashop.fi\/collections\/hyvinvointi\/eimaaritelty.oembed","provider":"SumashopFI","version":"1.0","type":"link"}